夏は赤ちゃんも早起きさん／双子ママとの会話で気づいた「朝寝」再導入のタイミング

先日、ぶらんこの誕生日会で会った双子ちゃんのママさんに、「ねんね」の時間を聞いてみました。

教えてもらったのは、こんな感じ👇

これを聞いてびっくり。

ほぼ我が家と一緒だったんです（笑）

やっぱり夏はどの子も早起きになりやすいんだな〜。寝苦しいしね😅

因みにこの写真は、昨日のブログに載せた「土下座ねんね」です（笑）

🌞 朝寝を再導入することにしました

実は最近、七夕ちゃんがお昼の12時くらいになるとグズり出すようになってしまって。

そこで、一度なくしていた朝寝を再導入することにしました。

朝寝をなくして、長時間起きていられるようになった……と思ってたけど、

実は頑張って起きてただけだったんだなぁ。

そんなことに気づかされました😅

赤ちゃんって、眠そうじゃなくても実は疲れていたりするんですよね。

「もう朝寝はいらないかな？」と思っても、その子の様子を見ながら調整していくのが大事なのかも。

🕰️ 現在の我が家のねんねスケジュール

今はこんな感じで過ごしています👇

ただ、たまに朝5時半とかに起きてしまう日もあって……。

それだけは本当に勘弁してほしいです😅

朝5時半って全然起きれないんですよね（笑）そういうときは無理やり横にさせて、1時間くらい時間稼ぎしてます😅その内に寝てくれたら万々歳🙌笑

😴 子供と一緒に寝るのもアリ……？

最近は寝不足で、自分も早く眠くなっちゃうんですが、親友が

「もう子供（2歳）と一緒に寝ちゃってる」

と言っていて、それもありかも……って思ったり🤔

でも、そうすると自分の時間が全くなくなっちゃうんですよね。

子供が寝てる時間しか、ゆっくりできないのに😅

親友いわく、

「時間ができても子供のこと調べたりするし、ほんと自分の時間がない」

とのこと。

あるあるだよなぁ😅って思いました。

子供が寝たあとも、明日のことを考えたり、育児について調べたり。

結局、完全に「自分のためだけの時間」って、なかなか取れないんですよね。

でも、こうして手間暇かけられるのは今だけ。

そう思うと、人生の一部に、誰かのために一生懸命になる時間があってもいいんじゃないかなぁと思います😃

……とはいえ、やっぱり自分の時間もほしいですよね（笑）

🌼 1歳児の朝寝、いつまで必要？

ちなみに調べてみたところ、赤ちゃんが朝寝をしなくなるタイミングは1歳〜1歳3ヶ月頃がひとつの目安になるそうです。

ただ、これはあくまで目安。

早い子は1歳前から朝寝をしなくなることもあれば、遅い子だと1歳6ヶ月以降も朝寝をすることがあるんだとか。

夜だけでは足りない分を、朝寝や昼寝で補っているイメージなんだそうです。

なので、「もう1歳だから朝寝は卒業！」と一律に考えるよりも、その子が1日を機嫌よく過ごせているかを見ながら調整していくのがよさそうですね☺️

🏫 保育園に通う場合はどうする？

保育園に通う場合は、1歳児クラス頃からお昼寝が1回になることも多いので、入園前に少しずつ朝寝を減らしていくご家庭もあるみたい。

でも、うちは保育園に通っていないので、今は七夕ちゃんのペースに合わせて、焦らず調整していこうと思います。

朝寝をやめたほうがいいのかな？

それとも、まだ必要なのかな？

こういうのって、育児書通りにいかないから難しいですよね😂

🌷 まとめ

同じように「朝寝、まだ必要？」と悩んでいるママさん、意外と多いんじゃないでしょうか。

我が家もまだまだ試行錯誤中です😅

朝寝をやめてみたけど、なんだかお昼前からグズグズする……。

そんなときは、もしかしたら「まだ朝寝が必要だよ〜」というサインなのかもしれません。

もちろん、赤ちゃんによって睡眠リズムはそれぞれ。

「何ヶ月になったから朝寝卒業！」ではなく、その子の様子を見ながら、その時々で調整していけたらいいのかなと思っています☺️

我が家もこれからまた生活リズムが変わっていくと思うので、無理なく七夕ちゃんのペースでやっていこうと思います🌷