【妊娠糖尿病のおやつ】糖類ゼロ「ぐーぴたっ」がいちばん食べやすかった話｜Amazonで買うときの注意点も

妊娠糖尿病のときに、たまに食べていたお菓子のことを、いまさらだけど書いておきます。
妊娠糖尿病の記事をいまも読んでもらえているので、「食べられるおやつがない…」と困っている人の参考になればうれしいな。

そのお菓子が、ナリスアップの「ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット」🍪

これが本当に好きで😍

※写真は2025年3月のもの。ぐーぴたっは2025年にリニューアルしていて、いまはパッケージが変わっています。

妊娠糖尿病中、いちばん食べやすかったのが「ぐーぴたっ」

妊娠糖尿病になってから、糖質オフや糖類ゼロのお菓子をいろいろ試しました。
でも正直、甘すぎて食べられないものが多かったんだよね😅

食べられるお菓子を探してるのに甘すぎてどれも食べれない…😑なんでどれもこんな甘いの！？？😠ってほんとイライラしました😑

そんな中で見つけたのが、ぐーぴたっ。
糖類ゼロのお菓子の中で、これがダントツに食べやすかったです。

お腹がすいたときは2袋で満足

1袋に3枚入り。
お腹がすいてるときは2袋くらい食べると結構満足感があって、本当に重宝しました🙏
個包装だから「今日はここまで」と区切りやすいのも助かったポイント。

親友も妊娠中に食べていた

実家に帰ったとき、親友がこのお菓子をくれたんです。

「糖類ゼロ」＝「糖質ゼロ」ではないので注意

ここ、私も最初ごっちゃにしてました😅
ぐーぴたっは「砂糖・糖類ゼロ」。でも、糖質はちゃんと入っています。

私が食べていた旧パッケージのショコラは、1袋（3枚）あたり51.2kcal、糖質7.0g（糖類0g）。
リニューアル後も、公式サイトによるとショコラは糖質7.1g、ソイミルクは糖質7.3g（どちらも1袋あたり）です。
2袋食べると、糖質は14gちょっとになる計算ですね。

甘さは、還元麦芽糖水飴やステビア・スクラロースなどの甘味料で出しているみたい。
さらに、水を含むと膨らむコンニャクマンナンが入っていて、少しの量でも満足感が出やすいように作られているそうです。

おやつは「分割食」の一部として考える

妊娠糖尿病では、1日の食事を5〜6回に分けて食べる「分割食」をすすめられることがあります。
おやつも「1日の食事の一部」として考えるイメージ。

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Amazonで買うときの注意点

「3枚×3袋 495円」は“1箱”の値段

Amazonで「ぐーぴたっ プレーン（3枚×3袋）495円」みたいな表示を見かけるけど、騙されないでください⚠️
これは3箱じゃなくて、1箱で約500円ってこと。
1箱の中に3袋（1袋3枚）が入っています。

Amazonで買うなら「大袋（50袋）」

スーパーなどでも売っていると思うけど、Amazonで良さそうだったのは大袋だけでした😅
ソイミルク25袋＋ショコラ25袋の、個包装50袋入り。
バッグに入れておけるし、ストックがあると安心です。

2025年にリニューアル！いまのラインナップ

ぐーぴたっは2025年に、「まるでスイーツみたいな美味しさ」を目指してリニューアルしました。
豆乳おからビスケットは、いま「ソイミルク」「ショコラ」「レモンチーズケーキ」の3種類です。

ぐーぴたっには「しっとりクッキー」シリーズもあるので、買うときはパッケージの「砂糖・糖類ゼロ」表示を確認してね。

まとめ