ママの体・ケア

産後21日目にしてようやくお風呂のイスに座れるようになりました😅今までは会陰のキズが痛くて痛くて、イスに座るときは半ケツ状態でしか座れなかったんだけど（笑）（※右側1箇所、会陰切開しました）ゆっくり腰を落として座ればまぁ大丈夫👌ってくらいま...

悪露（おろ）とは・・・出産後に子宮から出てくる血液や分泌物のこと。産後すぐから始まり、通常は約4～6週間（1カ月前後）でほとんどなくなります。個人差がありますが、平均すると産後1カ月くらいで自然に治まる人が多いです。悪露の経過は以下のように...

2週間健診で七夕ちゃんの体重があまり増えてない事が判明し😭数日後にまた産院に行くことになりました。助産師さんからはおっぱいマッサージが足りてないと指摘があり、マッサージを充分にやれば母乳量も増えるし、乳首の痛みも軽減されるんだとか...！そ...

お風呂上がり。ずっと怖くて見れなかった、お股の傷跡。七夕ちゃんがスムーズに下から出てくるために、ジョキンッと切られたお股をついに..ついに！！！お風呂上がりに鏡を用意して、恐々見てみた。・・・ッギャーーーー！！！！😱😱😱分かってはいたけどホ...

昨日、自分の体重はかったらびっくり！⚫︎出産2日前：51kg⚫︎産後6日目：52kg⚫︎産後10日目：47kgBabyプラスよりせっかく50キロ台に行ったのに😭むくみも取れて、一気に減ったんか...？血糖値対策で朝ごはん食べてたのに、退院後...

⚫︎足のむくみここに来てようやくむくみか取れました😂それまではパンパンで歩きづらかったけど、産後一間週間くらいで落ち着いた。良かった😭⚫︎会陰切開の傷マシになってきました😂座るとき円座がないとキツイけど、円座がなくてもまあ座れるかな〜、、く...

産後7日目。今日は・腰痛あり・少しドロっとした血が出た・軽い腹痛あり6日目まで特に何もありませんでした😅7日目から少し動きづらくなったかもちょっと動きすぎたのかな？😅対策としては・骨盤ベルトをつける・産褥体操をするというのをやり始めました！...

いよいよ今日は退院です！あっという間の出産入院期間。不思議なことに、自分に子供がいる事にまだ少し実感が湧かないんですが（笑）（赤ちゃんを預かってもらったり、自分の回復がまだなのもあるのかな？）いよいよ今日から本格的に一緒に過ごす毎日です🤗今...

今日の昼間から、母乳が数滴出てきた！！助産師さんに乳輪を少し摘んでもらったら、ポコっ　ポコっ　って！！その後。21:00の授乳では、ミルクには負けるけど七夕ちゃんが結構吸ってくれた！大体退院するぐらいから母乳が出るようになるってのはホントだ...

おならが自分の意思で止められないおしっこが自分の意思で止まらないヤバいでこれ