夜中に何度も起きた七夕ちゃん
最近の七夕ちゃんは、朝2時・4時・7時に起きることが多め。
そのたびに添い乳したり、ミルクをあげたり。
腕枕をすると安心するのか、しばらくしたらまた寝てくれます。
…が、昨日の夜は久しぶりに大変でした。
泣いて起きて、泣いて起きてを何度も繰り返し、
朝2時〜6時くらいまでずっとグズグズ。
寝たと思ったらまた泣いて、
正直「久しぶりにしんどい夜」でした😓
原因がわからない夜泣き
起きている時間に刺激が強すぎると、
夜ぐっすり眠るか、逆に夜泣きするかのどちらかになることがあるみたい。
でも、この日はひなた村を少し見て回っただけで、
普段より刺激が多かったわけでもなさそう。
原因はよく分からず、謎の夜泣きでした😅
朝は旦那が先に起きて七夕ちゃんを見てくれて、
私は11時半までぐっすり。
こうやって少しずつ生活リズムがズレて、
夜行性になっていくんだよなぁ…と思った朝でした😂
生後7ヶ月ごろの夜泣きと対策
ちょうどこの時期、
「また夜泣きが始まった」という話を他のママさんからもよく聞きます。
原因として多いのは、
- 歯が生え始めるムズムズ
- 日中の刺激
- 睡眠リズムの変化
などが考えられるみたい。
よく言われている対策はこんな感じ👇
- 寝るときは部屋を暗く、静かにする
（室温20〜22℃、湿度50〜60％） - 日中は適度に体を動かす
- 夕方の仮眠は短めにして夜の睡眠につなげる
生後7ヶ月は、睡眠リズムが整い始める大切な時期。
まとめ
夜泣きが続くと本当にしんどいけど、
これは成長している証拠でもあるみたい。
そう思うと少し気持ちが楽になります。
可愛い七夕ちゃんのために、
無理しすぎず、できる範囲で引き続き頑張ろうと思います🌱
